你是否经历过C盘空间突然“告急”，被标红提示存储不足？用尽各种清理工具仍然收效甚微。如果你仔细排查，可能会发现一个hiberfil.sys的大文件悄然占据数十GB空间！这个文件究竟是什么？能否直接删除？如何本文将为你详细讲解hiberfil.sys文件，以及提供多种方法（附一键清理神器），帮你安全释放被它占用的磁盘空间，进一步提升系统性能。
一、hiberfil.sys文件是什么？hiberfil.sys是Windows系统中的休眠功能支持文件，通常位于系统盘（如C盘）根目录下。当用户启用休眠功能时，系统会将内存中的数据完整保存到该文件中，以便下次开机时快速恢复到休眠前的状态。其文件大小通常与物理内存容量相当，例如16GB内存的电脑，hiberfil.sys可能占用约12-16GB空间。
二、hiberfil.sys可以删除吗？答案是肯定的。
但需注意：不可手动直接删除，直接删除会因系统保护或权限问题失败，甚至可能引发系统异常。
正确方法：通过禁用休眠功能，关闭休眠后，系统会自动删除该文件。
但是删除后就无法使用休眠功能了哦！Windows 10/11的“快速启动”功能也可能受限。
三、hiberfil.sys占用太大怎么办？5种解决方法方法1：通过命令提示符关闭休眠功能
步骤：
以管理员身份运行命令提示符，输入命令：powercfg -h off，按回车执行。
重启电脑后，hiberfil.sys文件将被自动删除。
若需恢复休眠功能，可输入命令：powercfg -h on，休眠文件会重新生成。
方法2：使用金舟Windows优化大师清理（一键操作）
若担心手动操作复杂，可借助金舟Windows优化大师工具，实现一键清理：
步骤：
下载并安装软件，打开后点击【去清理】。
等待扫描完成，软件会自动识别并智能勾选C盘中的无用文件（包括hiberfil.sys系统休眠文件）、相关垃圾文件，点击【一键清理】即可释放空间。
优势：
✅智能识别系统冗余文件，避免误删；
✅支持大文件迁移、内存优化等附加功能。
方法3：通过控制面板禁用休眠
步骤：
打开控制面板，进入【电源选项】；
选择当前电源计划，点击【更改计划设置】；
再点击【更改高级电源设置】，展开“睡眠”选项，禁用“允许使用唤醒定时器”并保存。
方法4：调整休眠文件压缩比例
若需保留休眠功能但减少占用空间，可通过命令调整文件大小：
以管理员身份运行命令提示符。
输入：powercfg /h /type reduced，将文件压缩为内存大小的50%。
方法5：综合清理C盘冗余文件
若C盘整体空间不足，建议结合以下操作：
磁盘清理工具：删除临时文件、系统更新缓存。
迁移大文件夹：将“文档”“下载”等目录转移到其他分区。金舟Windows优化大师支持一键搬家安全转移大文件，避免手动操作导致的文件损坏。
卸载无用软件：建议通过金舟Windows优化大师一键全面清理问题软件、无用软件、卸载残留软件等。
四、注意事项备份重要数据：操作前建议备份系统或关键文件。
权衡功能与空间：若依赖快速启动或休眠功能，建议保留文件。
定期优化系统：使用工具如金舟Windows优化大师，可长期维持磁盘空间。
文章小结
hiberfil.sys文件是Windows休眠功能的核心，删除后可释放大量空间，但需通过禁用休眠实现。推荐使用命令提示符或金舟Windows优化大师简化操作，同时结合C盘清理策略全面优化系统性能。根据实际需求选择是否保留休眠功能，平衡便利性与存储效率。更多系统优化相关教程，可关注金舟软件官网！
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